| Dr. イアン・ビリングハーストの生食セミナーに行ってきました 途中お昼休憩を挟んで、朝の１０時か夕方５時近くまであり、 久しぶりに脳みそを使いました。 なるほど〜という点が多々あり、変えてみたのは・・・ 穀物について、あげる派とあげない派があってDr.Bはあげない派。 （糖質・でんぷん質が過剰になるとよくないという考え） オートミールなくしてプレーンヨーグルトに変更 繊維は野菜のみからとることになるけど 胃腸の調子はよいようだ。いいう○ちもでてる。 野菜は、ジューサーミキサーでどろどろにする。 （狼は草食動物の胃の内容物から野菜の栄養素を摂っていた） 緑の葉野菜が特に良い。（キャベツは控えめに） 魚由来のオイルでオメガ３を摂取するようにすると、 皮膚に良いとのこと。 紫蘇油からOMEGA３ OIL（OMEGA BARF）に変更。 それから 実は鶏頭ってけっこう栄養価が高いらしい 脳とか目玉とか、生骨とか肉とか、いろいろな成分が含まれているということ しかも鶏肉通販某サイトで１ｋｇ＝￥１５０．安い！安すぎる！ だけど 冷凍庫に鶏頭が詰めこんであるのを想像すると・・ それを喜んで食べているのを想像すると・・ クチバシは食べられないので、自分で切る必要があるらしいヨ |
 母がとりまくったメモ  こんなかんじで どろどろ 現在の食事表 030814 （PDF、３９KB) 気になるかた、どーぞ |
| 追記 注：オメガ３脂肪酸と皮膚のかゆみについては 関係あるという文献、関係ないのではという文献の どちらも出ています（調査中)) つづく |
二〇〇三年八月十四日 話：こーさん 文：こーとーさん |